Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]
[...] ,nie wiem czy to z przemęczenia czy ze względu na przeziebienie TRENING B Kolejne piętnastki Cały trening lał się ze mnie pot ,Stanofusion działało jak powinno ,bardzo dobre pobudzenie, potliwość ,pompa też na wysokim poziomie .Już nie mogę doczekać się dziesiątek i piątek bo piętnastki są masakryczne. Nie zrobiłem filmów przez własne [...]
[...] << Dzisiaj nieco zabiegany dzień, dlatego tylko 5 posiłków ale bardziej kalorycznych. Na wieczór także dużo warzyw, bo brak ich w poprzednich posiłkach, a to nie jest dobre zjawisko Dzisiaj dzień z klatą i trickiem :D. Wyciskanie sztangi, poszło bardzo ładnie, zarówno płasko jak i na skosie. Ciężary nie robią wielkiego wrażenia, ale były [...]
[...] - prostowanie na wyciągu 15(30 kg),12(30 kg),10(30 kg),8(30 kg) >> KOMENTARZ << Dzisiaj czułem się już dobrze, chodź nie w pełni, bo samopoczucie jeszcze nie za dobre :P ale trening odbył się bez żadnych przeszkód i zonków :) C.d. diety to do tego co wypisałem poszlo kilka ciasteczek (wafelkow kakaowych) do herbatki w towarzystwie. [...]
[...] Smak bardzo dobry, rozpuszczalność także, działanie oczywiście odżywcze którego opisać się nie da :) Smak: 5/5 Rozpuszczalność: 5/5 Działanie: -- VitaFit - WPC Protein Nowe, dobre i szokujące cenowo, to chyba najlepszy opis tego białka. Konsumowałem ten suplement o smaku waniliowym, i musze przyznać, że bardzo dobry (z wodą nawet lepsze od [...]
[...] tego cylku - a wygląda na to że zrobie mało powtórke - bo qr.a venoma tez narazie nie widać. Smaki jakie miałem Storm - Grape splash Shock - Wild punch kicker dla mnie dobre, nawet bardzo - za to moja dziewczyna jak pspróbowała to mlałem że puści pawia - ja piłem juz różne świnstwa w zyciu więc to wchodzi jak woda. A co do Carbo to mam [...]
[...] 4 kapsułki (zalecane 2 ) (a i zadrzyło mi sie z 5 razy po 5 kapsułek to mi libido podskoczyło No Faj..nie jest A Mega BCAA 5000 wam nie opisze bo to aminokwasy BCAA ale dobre Hyperfusion Fajny Bajer tez biore ale takich ekfetow po tygodniu to nie powiem Magnesium Citarate - Smaczne fajnie przed snem zapic HMB, BCAA i Tribulusa (w nim jest [...]
Owna - carbo bdb tylko na trening 40-50gram bo przy 2,5godziny machania to brak energii. Nie widzę związku, dobre żarcie w ciągu dnia załatwia sprawę (ps. robiłem wiesz jakie treningi po 2.5 - 3 h - a siła była od początku do końca. Jak już to stawiam na BCAA w trakcie + węgle - np. XTEND z carbo. Samo carbo = *** Co do stawów - chwilowo [...]
carbo z sfd dobre, miałem juz ze 2 razy a bcaa jak masz amiar kupic to teraz jest jkaies poromo w sklepie sfd carbo+bcaa 59zł, ja własnie teraz pake zamówiłem bo jeszcze do godziny 24 jest 10% znizki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-09 22:53:26
[...] ćwiczeń, chociażby tak podstawowych jak przysiad.. I zaraz mam zamiar wypróbować mój nowy pomysł na "zayebiste badybilderskie naleśniki miszcza lołkarb" jak wyjdą dobre (a tak będzie na pewno), to jutro jakieś foty wrzucę Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=oMUknpEJdl4 "I shook hands with Satan with a cross in my palm [...]
[...] nie dołożyłem nic. Ale myślę, że było całkiem ok. Martwy Ciąg / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 20 25 30 35 40 {Komentarz: Obniżyłem znowu poziom - od początku. Czyli dobre 10cm w dół, już jest wyraźnie poniżej kolan, "sporo" nawet - robiło się dobrze, choć to nowy zakres ruchu, nie dawałem 45, bo spieszyłem się, zresztą - nie ma [...]
[...] w tamtym roku i porównywalnie. Nie bardzo mam gdzie, bo to byle na chodniku nie zrobię. Ale na rowerku sprint to jazda na max na wysokim obciazeniu, naprawde wysokim, wiec po 2-3 interwałach jestem mokry jak swinia, a co dopiero po 12, więc to jest to kebab coś się nie dodał, ale nadrobimy, proszzz: mmm dobre były, dziś też jadłem -----
[...] więc nie mogę porównać do innych. Mi ogólnie bardzo smakuje , głównie truskawka . Ocena 3/6 Noko Super sprawa , tani dobry stak keratynowy. Nie spodziewałem się takiej dobrej pompy i działania Po tym. Lekko pobudza ale za to dobra dawka tego staku super pompuje mięśnie itp. Rozpuszczalność bardzo dobra , smak chemia . Za taką cenę warto. [...]
[...] treningu i nie odczuwałem zmęczenia-zarzuciłem 2x50g Carbo Noxa z Olimpu,przed treningiem i 30min po głównej serii wyciskania.Skończyłem trening tylko z przyzwoitości Bardzo dobre czucie przednich aktonów w serii na maksa to bardzo dobra wróżba na przyszłość.Później rozkoszna pompa pleców,barków i tricepsów. Irlandczyk na mojej siłowni nie [...]
[...] najważniejsze,zdałem sobie sprawę,że ilość wbitych sogów czy wyświetleń nie ma nic wspólnego z wynikami i ten dziennik służy przede wszystkim monitorowaniu moich postępów i choć cenie sobie Wasze wsparcie i dobre słowo,to jednak nie zależy mi na poklasku,uwielbieniu i sztucznej motywacji. Mam to w sobie i dźwigam na dla siebie ;) Pozdrawiam :)
[...] chudego, 40g orzechów arachidowych, 50g ryżu białego Dzisiaj trenowałem czworogłowe i dwugłowe ud . Trening wyszedł bardzo nieźle, plecy nie dokuczały, ciężary ciałkiem dobre. Przysiadu ze sztangą z tyłu nie robiłem już bardzo długo chyba z rok jak nie więcej. Przysiad na suwnicy smitha (chwilowy brak stojaków) sztanga z tyłu 20kg-12p [...]
[...] którą bardzo dziękuje. Same podstawowe, rzeczy białko, witaminy i przed treningówka. Carbo już nie używam, zużyje to co mam i będę jadł ryż wymieszany z białkiem. Zdam relację jak przetestuje, ale skład stano fusion pierwsze klasa, same dobre substancje, bez zbędnej marketingowej papki. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/33/5qp8.jpg
[...] kupiłem sobie sprawdzone czyli 100 % whey concentrate z VITAMIM SHOP bo cenowo wychodzi bardzo dobrze jeśli chodzi o białka zawierające jak najmniej węgli i smakowo też dobre,dodatkowo carbo też sprawdzone-max carb z TRECA,2 batony na spróbowanie zawierające jak najwięcej węgli i kupiłem takie z jakby zmielonymi płatkami owsianymi polanymi z [...]
[...] zadnej nie ma? a tam, moze zostac, kwestia to sol, nie przesadzac No wlasnie wszyscy pisza nie przesadzac - a ile to juz przesadzanie? :> Ostatnio zero badan - kiedys (z dobre 2 lata temu) przu okazji tylko krew - bylo w normie - zero badania tarczycy, jelit etc... BTW -krece korba w zasadzie tylko latem (max 6 miesiecy a zbytniej roznicy [...]
Vins nie rozumiem dlaczego ktos bez problemow zdrowotnych mialby nie brac 2*dzienie. Moim zdaniem bedzie dzialac lepiej tak,tylko ja się spotkałem z opinią że jedyna sensowna dawka johi jest dawką rano na czczo dlatego się pytam Ciebie jednak dobrze że się nie posłuchałem a jaki był schemat na przyjmowanie johi 3mg co 12,5 kg jak dobrze [...]